Paulo Arcari
Exposición al FRIO: Forjando el carácter y revitalizando el cuerpo.
Durante más de dos años, he practicado la inmersión en frío como un método ancestral que no solo ofrece beneficios fisiológicos, sino que también fortalece la mente y el espíritu. Esta práctica me ha enseñado a enfrentar miedos, aquietar la mente y disfrutar de una sensación de gratitud y realización después de cada inmersión. Más allá de la ciencia y los beneficios físicos, la exposición al frío se ha convertido en un pilar de mi bienestar integral.
La paz no es el arma de los débiles, sino de los espíritus más recios...
La paz no es el arma de los débiles, sino de los espíritus más recios...
¿Qué son los Hielahack mensuales?
Una vez al mes, nos juntamos en casa para un Hielahack: una experiencia donde desafiamos el frío de forma segura y guiada. Ya sabemos que el frío tiene beneficios mitocondriales y fisiológicos, pero lo más valioso para un principiante es descubrir que tu mente te miente para mantenerte cómodo. ¡Sumate y animate a hackear tu mente con nosotros!
Y para los más avanzados, si querés practicar esto de forma sistemática una o dos veces por semana, vas a potenciar tu sensibilidad a la insulina, promover más grasa parda para mayor termogénesis y ganar resiliencia al frío. También vas a ayudar a tu cuerpo a barrer toxinas y metales pesados, e incluso combinarlo con el sauna para un contraste poderoso. En definitiva, esto no es solo un chapuzón: es una práctica que puede volverse parte de tu rutina para ir un paso más allá en tu salud metabólica y mental.
Una vez al mes, nos juntamos en casa para un Hielahack: una experiencia donde desafiamos el frío de forma segura y guiada. Ya sabemos que el frío tiene beneficios mitocondriales y fisiológicos, pero lo más valioso para un principiante es descubrir que tu mente te miente para mantenerte cómodo. ¡Sumate y animate a hackear tu mente con nosotros!
Y para los más avanzados, si querés practicar esto de forma sistemática una o dos veces por semana, vas a potenciar tu sensibilidad a la insulina, promover más grasa parda para mayor termogénesis y ganar resiliencia al frío. También vas a ayudar a tu cuerpo a barrer toxinas y metales pesados, e incluso combinarlo con el sauna para un contraste poderoso. En definitiva, esto no es solo un chapuzón: es una práctica que puede volverse parte de tu rutina para ir un paso más allá en tu salud metabólica y mental.
HIELAHACKS MENSUALES
Todo lo que vas a vivir en una jornada entera, y lo mejor, los Magufo´s que vas a conocer en el asado!
INMERSIONES
Ese Frío que te Atraviesa y que te Hinca no es un Castigo, es un Regalo...
Una experiencia Ancestral en la puerta de tu Casa
HIELAHACK EXPRESS
Hielahack Express a Domicilio:
Hackeá tu mente con el hielo en casa...
El Hielahack Express es la versión portátil de nuestra experiencia de inmersión en frío. En lugar de que vengas vos, nosotros llevamos el hielo hasta tu casa. Así podés disfrutar de los beneficios del frío controlado sin moverte de tu espacio, solo o con amigos.
Costos y beneficios grupales:
Hackeá tu mente con el hielo en casa...
El Hielahack Express es la versión portátil de nuestra experiencia de inmersión en frío. En lugar de que vengas vos, nosotros llevamos el hielo hasta tu casa. Así podés disfrutar de los beneficios del frío controlado sin moverte de tu espacio, solo o con amigos.
Costos y beneficios grupales:
- Dentro del anillo de circunvalación de Córdoba Capital, el costo base para una persona es de 80 mil pesos. Sí, en verano usamos más de 50 kilos de hielo para lograr la temperatura ideal, pero acá viene lo bueno: si sumás a un amigo o familiar, solo agregás 20 mil pesos por persona extra. Así, dividir los gastos y la experiencia se vuelve más accesible y divertida.
- ¡Te esperamos para hackear tu mente con el hielo en la comodidad de tu casa! Invitá a tu tropa y hagan de esto un evento grupal. La primera persona establece el costo base, y cada uno que se sume hace que todo sea más llevadero.
- Consideraciones logísticas: Si estás fuera del anillo de circunvalación, ajustamos el costo logístico considerando el transporte y el tiempo para mantener el frío. Así nos aseguramos de que todo llegue perfecto, sin importar la distancia.
Paulo Arcari
Especialista en alimentación consciente keto
Sobre mí: Soy especialista en Alimentación Consciente Keto, me dedico a la recomposición corporal (aumento de masa muscular y reducción de grasa) y al control de la inflamación sistémica.
Historias de éxito
- Tengo 39 años y conocí a Paulo a principios de enero donde decidí cuidar mí peso, mí alimentación y mí cuerpo, hicimos un plan donde me dio una alimentación, rutina de ejercicios, me sentí totalmente acompañado, donde los resultados se vieron inmediatamente, la calidad de la compañía, la asistencia y la buena onda llevaron adelante el tratamiento donde en casi 4 meses baje 20 kilos, no solamente en mí caso fue una etapa donde adelgace sino también inculcamos un estilo de vida, una vida saludable, y a su vez mentalmente se vieron muchos resultados positivos... Gracias pela!!!Leonardo I.
- Pela, conmigo te toco una dificil, para renegar!!!!así y todo tus concejos y paciencia me enseñaron a cambiar muchas cosas.Duermo mucho mejor, como ordenadamente, aprendí q hay horarios que el cuerpo debe respetar.
Las gafas con filtro son un antes y un después.
Gracias por la onda y la predisposición!!!!!Mabel A. - Bueno a mis cuarenta y tres años, siendo un poco incrédulo de poder bajar la panza y los flotadores a tonificar los músculos. Ademas de empezar a dormir mejor, que requiere un hábito, quee hacía muchos años no lo lograba y en un mes y medio lo conseguí. Cinco kilos y reduje cinco centímetros de cintura, la verdad increíble y sobre todo estoy contento porque no solamente es una dieta sino es un hábito; tenía una guerra que le consideraba perdida contra las harinas y estoy saliendo victorioso! Antes me era un esfuerzo enorme el no consumir harinas y ahora se me volvió un hábito. Así que estoy muy contento y muy agradecido...Martiniano C.
- Empecé el entrenamiento con el objetivo de eliminar la inflamación constante del abdomen, y además de lograrlo me encontré con muchos beneficios mas para mi cuerpo y mi auto estima.
Gracias a toda la información real que recibí fue más fácil para mi hacer un cambio mas sostenible, porque ahora soy consciente de lo que quiero y lo que no para mi cuerpo.
Aunque a veces me deje llevar por tentaciones mi cuerpo me demuestra que no es por ahí y tengo la necesidad de retomar los hábitos.
Te agradezco por enseñarme y guiarme en este camino de ida!!Romina G.
